中国女篮在2025年9月16日正式公布了参加热身赛的16人名单，这次名单针对的是9月17日和18日在西安主场对阵西班牙尤文图特女篮的两场比赛，后卫线上有李缘、徐凤威、陈玉婕、田媛媛、冉珂嘉，锋线球员包括翟若云、杨舒予、罗欣棫、张茹、吴梦婕、王馨雨、李雨汧、李一凡，内线则由韩旭、张子宇、陈明伶组成，这个阵容基本延续了亚洲杯后的调整方向，重点放在年轻球员身上。 名单一出，就引发了不少讨论，因为李梦还是没在里面，尽管她在今年全运会资格赛上表现抢眼，得分能力没见下滑，但教练组显然有自己的打算，这次热身赛就是检验集训成果的场合，比赛时间定在晚上7点半开打，尤文图特女篮作为西甲球队，进攻速度快，三分准，这对新阵容是个不小的考验。

从集训名单来看，本来有18人，但王佳琦和周静在集训过程中陆续受伤，只能离队，王佳琦是浙江队的，周静来自山东队，这俩人本来在后卫和锋线位置有一定作用，但伤病来了也没办法，队伍直接缩减到16人。 集训是从7月份亚洲杯结束后就开始了，那时候中国女篮拿了季军，短暂休息后就进入两个月的封闭训练，主要在云南昆明高原基地进行，教练组把重点放在移动投篮上，每天要求每个球员投400次，用仪器精确计算投篮角度和起跳高度，确保在比赛中能保持稳定性和准确度，这种训练强度大，但目的就是提升队伍在动态下的命中率。

除了伤病离队的两人，还有5名球员被直接弃用，王思雨、杨力维、黄思静、潘臻琦、贾赛琪，这几个都是老将，在亚洲杯上还出力不少，王思雨当时得分高，帮队伍稳住局面，杨力维作为队长控球稳，黄思静防守硬，潘臻琦内线对抗强，贾赛琪速度快，但现在全都没进名单。 亚洲杯后，他们就说过那可能是国家队的最后一场，现在果然应验了，教练宫鲁鸣的思路很清楚，就是新旧交替，目标直指2028年洛杉矶奥运会，这些老将年龄渐大，虽然状态没完全掉，但考虑到奥运周期的体能和伤病风险，教练组觉得他们扛不住了，所以果断换人。

李梦的缺席是大家最关注的点，她30岁了，在国家队资历深，但连续几次名单都没她，6月份的热身赛对阵波黑、日本、澳大利亚等队时，她也没入选，那时候教练组说的是为了保护伤病，让年轻球员多练兵，小前锋位置不是最紧迫的。 然后到7月份亚洲杯，16人名单里李梦和李月汝也没在，李月汝是因为忙WNBA赛季没法参加，李梦则是长期伤病，教练说等她恢复到理想状态再考虑回归，但现在看来，恢复了也没进热身赛名单。 全运会资格赛上李梦大杀四方，证明状态在线，但教练组还是没选她，可能是觉得她的打法和队伍新方向不完全匹配，或者就是铁了心用新人。

队伍年轻化是这次调整的核心，集训名单平均年龄23岁左右，其中至少5人没打过国际赛事，大赛经验少，内线还是靠韩旭和张子宇顶着，张子宇2米26的身高在亚洲杯上就显威力，篮下终结强，但她刚进国家队，需要多积累对抗经验。 韩旭经验丰富，技术在国内顶尖，亚洲杯上她内线得分和篮板控制都稳，锋线杨舒予位置关键，从后卫转锋线，投篮稳定，李缘负责组织，传球准，新人冉珂嘉速度型，能补攻防转换的短。

热身赛的安排早在集训前就定了，对手尤文图特女篮中规中矩，不是顶级强队，但适合检验训练效果，尤其是移动投篮和速度，教练组通过这两场想看看新人默契和临场发挥。 集训中，球员们投篮进度有记录，有些人达到3000次，张子宇没参加那么多，教练强调慢慢来，避免伤病，整体上队伍体能和速度有优势，但稳定性待考。

球迷反应挺强烈的，名单公布后网上热议多，大家对老将被弃用表示惋惜，王思雨亚洲杯力挽狂澜，现在就没了位置，杨力维作为队长也没留，很多人觉得太突然，但其实亚洲杯后他们就暗示要退了。 李梦没进更让大家不解，她没伤病隐患，为什么不给机会？但教练的策略是长远，奥运会需要年轻血液扛大旗，现在的队伍初具雏形，虽然不被看好，但这是必经之路。

6月份的热身赛系列也是类似调整，那时候16人名单有王思雨、杨力维他们，但李梦落选，队伍打了六场，对波黑、日本、澳大利亚，行程4800多公里，宫鲁鸣首次带队考验，从山东到陕西、安徽、海南、湖南，张子宇在那系列首秀，但打两场后就离队去U19世青赛准备。 当时理由是实验阵容，解决内线和后场衔接问题，小前锋不急，李梦留在B组训练，参加教学赛，有些球员因伤或其他赛事离队。

到7月份亚洲杯，名单定下来，张子宇领衔，李月汝李梦缺席，队伍在深圳办赛，分组A组对印尼、韩国、新西兰，B组日本、澳大利亚等，赛制小组循环，前两名进淘汰，决赛7月20日。 中国队实力第一，夺冠热门，上届73-71胜日本，这次双塔韩旭张子宇策略，对手难防，张子宇热身赛对澳大利亚场均16分以上，内线霸道，但李梦缺席让进攻少了个外线威胁。

亚洲杯拿季军后，队伍没停，马上集训，重点投篮和速度，现在热身赛又来了，名单变化大，老将出局，新人上位，这波操作让队伍更年轻，但也面临默契和经验不足的问题。 宫鲁鸣的刀子快，决断明，球迷虽有意见，但体育就这样，更新换代是常态，不然奥运会怎么争牌。